Кувырок через стойку на руках. Это более продвинутый вид кувырка начинается со стойки на руках. Исходная позиция - ноги на ширине плеч, тело выпрямлено. Встаньте на руки и задержитесь в таком положении на секунду. Вместо толчка руками, согните их и начните наклонять тело к земле.
Затем прижмите подбородок и сделайте кувырок вперед. Закончите в позиции стоя с руками, вытянутыми над головой.
[3]
- Прежде чем пробовать кувырок через стойку на руках, убедитесь, что хорошо владеете обоими элементами по отдельности - и кувырком, и стойкой на руках.
- Найдите партнера для подстраховки во время тренировки такого кувырка. Это снизит риск падения и травм.
Фотографии по запросу с интернетањ-resgris‹sђrѕre-ririrsђrrg_3.jpg" width="400" height="266" alt="Рљр°рє сЃрґрµр»р°с‚сЊ рєсѓрІс‹сЂрѕрє рІрїрµсЂрµрґ" title="Рљр°рє сЃрґрµр»р°с‚сЊ рєсѓрІс‹сЂрѕрє рІрїрµсЂрµрґ">
